چگونه از ریزش مو جلوگیری کنم؟

با سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
عوامل ریزش مو میتواند دو عامل رطوبت و خشکی باشد. مشکلات عصبی و کبد چرب و یبوست و کم خونی نیز عوامل دیگر ریزش مو هستند ، که در صورت رفع مشکل باید کبد پاکسازی شود. برای درمان ، ابتدا تحرک فیزیکی به همراه تعریق الزامیست. تحرک باعث تعدیل رطوبت و خشکی بدن میشود و باعث هضم عروقی و بافتی میشود ، که نتیجه آن مو و پوست سالم است. در کنار پیاده روی حتما از شیر و عسل و جوانه گندم استفاده کنید . باعث حرکت خون به مغز و رشد بهتر مو میشود. به هیچ عنوان از آب بسیار گرم و آب سرد برای استحمام استفاده نکنید، سعی کنید آب معتدل باشد و یک ساعت قبل از آن روغن فندق به سرتان ماساژ دهید. از غذاهای سرد و تر و غذاهای چرب و شور و شیرین و تند پرهیز کنید. ماساژ سر به صورت یک روز در میان باعث جریان خون میشود و به تقویت مو کمک میکند. سعی کنید مو را مرتب شانه کشیده تا سموم از منافذ پوست خارج شوند و اکسیژن بیشتری جذب پوست شود.
التماس دعا